跟腱撕裂可能是由於運動損傷、過度使用或退行性變化等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.運動損傷：在劇烈運動或突然改變運動方向時，跟腱可能因為承受過大的拉力而發生撕裂。這種情況下，患者應立即停止運動，采取冰敷、抬高受傷部位等措施，並盡快就醫。
2.過度使用：長時間跑步、跳躍或進行其他重複性運動可能導致跟腱疲勞，進而發生撕裂。治療時，醫生可能會建議患者減少運動量，進行物理治療，並可能開具如布洛芬、對乙酰氨基酚或雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥來緩解疼痛和炎症。
3.退行性變化：隨著年齡的增長，跟腱的彈性和強度可能會下降，更容易發生撕裂。對於這種情況，醫生可能會建議進行跟腱加強訓練，並可能使用如硫酸軟骨素、葡萄糖胺或透明質酸等藥物來改善跟腱的健康狀況。
除以上原因外，還可能與個體差異、遺傳因素等因素有關。日常生活中應注意適度運動，避免過度疲勞，並在出現跟腱疼痛時及時就醫。