肺脾氣虛可能是由於多種原因引起的，例如長期過度勞累、飲食不節、情緒波動等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.長期過度勞累：長時間的體力或腦力勞動可能導致肺脾氣虛。在這種情況下，適當的休息和調整工作節奏是必要的。同時，可以通過服用一些補氣養血的藥物，如人參、黃芪、白術等，來增強體力和改善症狀。
2.飲食不節：不規律的飲食或偏食可能導致脾胃功能失調，進而引發肺脾氣虛。調整飲食習慣，保持飲食均衡，多吃易消化且營養豐富的食物，如小米粥、山藥、紅棗等，有助於改善症狀。
3.情緒波動：長期的情緒壓抑或緊張可能導致肺脾氣虛。在這種情況下，適當的心理調適和放鬆是必要的。可以通過練習深呼吸、瑜伽、冥想等方法來緩解情緒壓力。
除以上原因外，還可能與遺傳因素、慢性疾病等因素有關。日常生活中應注意保持良好的生活習慣，如適量運動、保持情緒穩定等。若症狀持續，應及時就醫，遵醫囑進行治療。