感冒時一般可以適量食用水果，因為水果富含維生素和礦物質，有助於增強免疫力和促進康複。然而，並非所有水果都適合感冒患者食用。
在感冒期間，選擇水果時應考慮其性質和成分。例如，柑橘類水果如橙子和柚子含有豐富的維生素C，有助於提高身體對感冒病毒的抵抗力。香蕉和蘋果等溫和的水果也適合食用，因為它們易於消化，不會給腸胃帶來額外負擔。同時，避免食用過於寒涼的水果，如西瓜和梨，它們可能會加劇感冒症狀。此外，某些水果如草莓和藍莓含有抗氧化物質，有助於減輕感冒引起的炎症反應。
在選擇水果時，應注意個人體質和感冒症狀。如果感冒伴有咳嗽、喉嚨痛或消化不良，應選擇性質溫和、易於消化的水果。同時，建議在醫生指導下或遵醫囑使用藥物，如對乙酰氨基酚、布洛芬和愈創甘油醚等，以緩解感冒症狀。