太陽穴疼痛可能是由於壓力過大、眼部疲勞或顳動脈炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力過大：長期的精神壓力和緊張情緒可能導致太陽穴區域的肌肉緊張，引發疼痛。適當的放鬆和休息，如進行深呼吸練習、瑜伽或冥想，有助於緩解壓力。
2.眼部疲勞：長時間盯著電腦屏幕或閱讀小字號文本可能導致眼睛疲勞，進而引發太陽穴疼痛。定期休息眼睛，每隔20分鍾看遠處20秒，以及保持良好的用眼習慣，如調整屏幕亮度和字體大小，可以減輕眼部疲勞。
3.顳動脈炎：這是一種較為罕見的炎症性疾病，可能導致太陽穴區域的血管發炎，引起疼痛。如果懷疑是顳動脈炎，應及時就醫，醫生可能會建議使用非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛或依托考昔等藥物進行治療，但應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與睡眠不足、脫水等因素有關。建議保持充足的睡眠，每天至少7至8小時，並保證充足的水分攝入。如果疼痛持續或加劇，應及時就醫。