肩胛骨疼痛可能是由於肌肉拉傷、肩周炎或頸椎問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉拉傷：長時間保持不良姿勢或過度使用肩胛骨周圍的肌肉，如提重物或長時間使用電腦，可能導致肌肉疲勞和拉傷。治療時可采用熱敷、按摩和適當的休息，必要時醫生可能會建議使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉或依托考昔來緩解疼痛。
2.肩周炎：這是一種常見的肩關節炎症性疾病，表現為肩關節疼痛和活動受限。治療通常包括物理治療、藥物治療和功能鍛煉。藥物治療可能包括非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉或依托考昔，以及肌肉鬆弛劑如托烷司瓊。
3.頸椎問題：頸椎退行性變或頸椎間盤突出可能壓迫神經，引起肩胛骨區域的疼痛。治療通常需要綜合措施，包括藥物治療、物理治療和必要時的手術治療。藥物治療可能包括非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉或依托考昔，以及神經營養藥如維生素B族。
除以上原因外，還可能與心髒疾病、肺部疾病等因素有關。日常生活中應注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，定期進行肩頸部的伸展運動。如疼痛持續或加劇，應及時就醫。