肩胛骨縫疼可能是肌肉疲勞、肩周炎或頸椎問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉疲勞：長時間保持一個姿勢工作，如長時間使用電腦，可能導致肩胛骨周圍的肌肉緊張和疲勞，引起疼痛。可以通過適當的休息和放鬆肌肉來緩解，如進行肩頸部的溫和拉伸運動。
2.肩周炎：肩周炎是一種常見的肩關節疾病，表現為肩關節疼痛和活動受限。治療肩周炎通常需要物理治療和藥物治療，如非甾體抗炎藥布洛芬、吲哚美辛和雙氯芬酸鈉等，應在醫生指導下使用。
3.頸椎問題：頸椎病變可能導致神經受壓，引起肩胛骨區域的疼痛。治療頸椎病可能需要綜合治療，包括藥物治療、物理治療和手術治療。藥物治療可能包括神經營養藥物如維生素B族、神經酰胺和神經酰胺等。
除以上原因外，還可能與胸椎問題、心髒疾病等因素有關。建議在日常生活中注意正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，並定期進行身體檢查。如疼痛持續或加劇，應及時就醫。