排卵通常是指女性卵巢釋放一個成熟的卵子進入輸卵管的過程，這是女性生育周期中的一個關鍵階段。這個過程一般發生在月經周期的中間，大約在月經開始後的第14天左右，但具體時間因人而異。
排卵的發生受到多種因素的影響，包括激素水平的變化、生活習慣、壓力水平以及健康狀況等。在排卵期間，女性體內的雌激素和黃體酮水平會發生變化，這可能導致一些身體症狀，如輕微的腹部不適、乳房脹痛或情緒波動。此外，排卵期間宮頸黏液的變化也是常見的現象，黏液會變得更加清澈和滑潤，以便於精子通過。
對於關注排卵的女性，了解自身的生理周期和身體變化是非常重要的。保持健康的生活方式，如規律的作息、均衡的飲食和適量的運動，有助於促進正常的排卵。如果懷疑排卵存在問題，應及時就醫進行檢查。在醫生的指導下，可能需要進行一些輔助檢查，如超聲檢查或血液激素水平測試，以評估排卵情況。在任何情況下，都應遵循醫生的建議和指導，不可自行盲目用藥。