一杯黑咖啡通常含有大約2千卡到5千卡的熱量，這主要取決於咖啡的濃度和製作方式。黑咖啡的熱量主要來自於咖啡豆本身，因為不加糖和奶精，所以熱量相對較低。
黑咖啡的熱量主要來源於咖啡豆中的天然油脂和碳水化合物。盡管這些成分的含量不高，但它們仍然為咖啡提供了一定的能量。此外，黑咖啡中的咖啡因可以提高新陳代謝率，從而間接影響熱量的消耗。然而，這種影響通常很小，不足以對整體熱量攝入產生顯著影響。
在日常飲用黑咖啡時，應注意適量飲用，避免過量攝入咖啡因可能導致的副作用，如失眠、心悸等。如果需要控製熱量攝入，可以選擇低咖啡因或無咖啡因的咖啡。對於有特定健康問題的人，建議在醫生指導下飲用咖啡。