綠茶的副作用

綠茶通常具有抗氧化、提神醒腦等功效，但也可能帶來一些副作用。

1.影響睡眠：綠茶中含有的咖啡因可能導致一些人晚上難以入睡或者睡眠質量下降。

2.腸胃不適：部分人飲用綠茶後可能會出現胃部不適，如胃痛、胃酸過多等。

3.過敏反應：極少數人對綠茶中的某些成分敏感，可能會出現皮疹、呼吸困難等過敏症狀。

為了減少綠茶可能帶來的副作用，建議適量飲用，避免在睡前飲用，以減少對睡眠的影響。如果出現不適症狀，應及時就醫，並告知醫生自己的飲用習慣，以便得到正確的診斷和治療。