下眼皮跳可能是疲勞、眼部疲勞或壓力過大等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.疲勞：長時間工作或缺乏休息可能導致身體疲勞，進而引發眼皮跳動。此時，應保證充足的睡眠和適當的休息。
2.眼部疲勞：長時間盯著電腦屏幕或閱讀可能導致眼部肌肉疲勞，引起眼皮跳動。可以通過做眼保健操、定期遠眺來緩解眼部疲勞。
3.壓力過大：生活和工作中的壓力可能導致神經係統緊張，從而引起眼皮跳動。可以嚐試進行放鬆訓練，如深呼吸、瑜伽或冥想等。
除以上原因外，還可能與眼部疾病、缺乏某些營養素等因素有關。日常生活中應注意用眼衛生，保持心情舒暢，必要時可補充含有維生素B群、鎂等營養素的食物。如果眼皮跳動持續不緩解，應及時就醫，避免自行用藥。