乳糖是一種存在於牛奶和乳製品中的糖類，通常人體可以分解乳糖以獲取能量。然而，有些人由於乳糖酶的缺乏，可能無法完全消化乳糖，這可能導致消化不良的症狀。
乳糖不耐受是常見的消化係統問題，其症狀可能包括腹脹、腹瀉、腹痛和氣體過多。輕度的乳糖不耐受可能僅表現為輕微的不適，而嚴重的乳糖不耐受則可能導致顯著的消化問題。乳糖不耐受的發生與遺傳、年齡和飲食習慣有關，亞洲人群中乳糖不耐受的比例相對較高。除了乳糖酶缺乏，其他因素如腸道疾病或手術也可能導致乳糖不耐受。
對於乳糖不耐受，建議在飲食中減少或避免乳製品的攝入，並選擇乳糖低或無乳糖的產品。如果症狀嚴重，應及時就醫，醫生可能會建議進行乳糖耐受性測試。在醫生的指導下，可能需要調整飲食或采取其他治療措施。對於需要藥物治療的情況，應嚴格遵循醫囑，不要自行決定用藥方案。