耳鳴的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，通常需根據具體情況進行選擇。耳鳴的症狀可能是耳部疾病、全身性疾病或心理因素等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
保持良好的作息習慣，避免熬夜和過度疲勞，因為這些因素都可能加重耳鳴症狀。同時，減少噪音暴露，避免長時間使用耳機，以減少對耳朵的損害。
2.物理治療
可以嚐試一些物理治療方法，如超聲波治療、磁療等，這些方法可以幫助改善耳部血流，減輕耳鳴症狀。此外，針灸和按摩也可能對緩解耳鳴有一定的效果。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用一些藥物來緩解耳鳴症狀。例如，利血平、倍他司汀和地塞米鬆等藥物可以幫助改善耳內微循環，減輕耳鳴。但需注意，這些藥物的使用應在醫生指導下進行，以避免不良反應。
耳鳴患者在日常中應避免過度的精神壓力，保持平和的心態，必要時可尋求心理谘詢幫助。如果耳鳴症狀持續不緩解，應及時就醫，以便進行進一步的檢查和治療。