拇外翻的治療方法主要有生活調理、物理治療和手術治療等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
日常護理中，穿著合適的鞋子是預防和緩解拇外翻症狀的重要措施。應選擇寬鬆、支撐性好的鞋子，避免高跟鞋和尖頭鞋。同時，保持適當的體重，減少對足部的壓力，有助於減輕症狀。
2.物理治療
物理治療包括足部肌肉的鍛煉和穿戴矯形器。通過特定的足部運動，如腳趾抓取小球，可以增強足部肌肉，改善足部功能。矯形器則有助於糾正足部結構，減輕疼痛。
3.藥物治療
在疼痛較為明顯時，可以在醫生指導下使用非甾體抗炎藥（NSAIDs），如布洛芬、阿司匹林或對乙酰氨基酚等，以減輕炎症和疼痛。此外，局部應用的止痛凝膠或膏藥也可用於緩解疼痛。
4.手術治療
對於嚴重的拇外翻，可能需要手術治療。手術方法多樣，包括骨切除術、關節融合術等，旨在糾正足部結構，減輕疼痛和改善功能。
拇外翻患者應注意日常足部護理，避免長時間穿不合適的鞋子，並在出現疼痛時及時就醫。對於藥物治療，應在醫生指導下使用，避免自行用藥。