治療拇外翻的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。拇外翻的症狀可能是遺傳因素、穿鞋不當或關節炎等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
首先，應選擇合適大小和形狀的鞋子，避免穿高跟鞋或尖頭鞋，以減少對拇指的壓力。同時，可以通過做腳部運動來增強腳部肌肉，如用腳趾抓取小球等，以改善拇外翻症狀。
2.物理治療
對於輕度拇外翻，可以采用矯形鞋墊、拇指套等物理治療方法，通過改變腳部受力點來糾正拇指外翻。此外，定期進行足部按摩和熱敷也有助於緩解症狀。
3.藥物治療
在拇外翻引起的疼痛較為嚴重時，可以在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉和洛索洛芬等，以減輕炎症和疼痛。對於關節炎引起的拇外翻，可能需要使用激素類藥物如潑尼鬆、地塞米鬆等來控製病情。
日常生活中，應注意腳部的保養，避免長時間站立或走路，以減輕腳部負擔。若症狀持續加重，應及時就醫，以免延誤治療。