產後漏尿是許多新媽媽會遇到的問題,通常可以通過以下幾種方法來改善:
1.生活調理
產後漏尿可以通過加強盆底肌肉的鍛煉來改善,例如進行凱格爾運動,這種運動可以增強盆底肌肉的力量,有助於控製尿失禁。此外,保持規律的排便習慣,避免便秘,也有助於減輕盆底的壓力。
2.物理治療
物理治療師可以提供專業的盆底肌肉訓練指導,通過生物反饋等技術幫助產婦了解並加強盆底肌肉的控製能力。此外,電刺激治療也是一種有效的物理治療方法,可以促進盆底肌肉的恢複。
3.藥物治療
在醫生的指導下,可以使用一些藥物來幫助改善產後漏尿的症狀。例如,α-受體激動劑如米多君、β-受體激動劑如奧昔布寧以及抗膽堿能藥物如托洛特羅,這些藥物可以幫助增強尿道括約肌的張力,減少尿失禁的發生。
產後漏尿的新媽媽應定期進行盆底肌肉鍛煉,並在必要時尋求醫生的幫助,進行適當的物理治療或藥物治療。