處理生理性漲奶的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
生理性漲奶時，首先要保證充足的休息，避免過度勞累。同時，保持飲食均衡，避免攝入過多高脂肪食物，以免加重乳房負擔。適當增加水分攝入，有助於乳汁的分泌和排出。
2.物理治療
可以通過輕柔按摩乳房，促進血液循環和乳汁的流動。在哺乳前，用溫水敷乳房，有助於緩解脹痛。此外，正確的哺乳姿勢也很重要，確保寶寶能夠有效吸吮，減少乳汁積存。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用一些藥物來緩解漲奶症狀。使用這些藥物時，務必遵循醫囑，不要自行增減劑量。
漲奶時，應保持乳房清潔，避免乳腺炎的發生。如果症狀持續不緩解，應及時就醫。