扭傷腳踝的處理方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。扭傷腳踝的症狀可能是運動中突然的扭轉、撞擊或不當姿勢等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理：扭傷初期應避免繼續活動，減少受傷部位的負擔。可以采用RICE原則，即休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)和抬高(Elevation)。冰敷有助於減少腫脹和疼痛，每次20至30分鍾，每隔1至2小時重複一次。
2.物理治療：在傷情穩定後，可以進行適度的物理治療，如熱敷、按摩和輕度拉伸，以促進血液循環和加速恢複。物理治療應在專業指導下進行，避免加重傷情。
3.藥物治療：對於疼痛較為明顯的扭傷，可以在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚或雙氯芬酸鈉等，以減輕炎症和疼痛。同時，外用藥膏如消炎止痛膏也可以輔助緩解症狀。
扭傷腳踝後，應盡快就醫，由專業醫生評估傷情並給予相應治療。在日常生活中，應注意運動前的熱身和運動後的拉伸，以預防扭傷的發生。