月經量突然變少可能是由於壓力過大、生活習慣改變或是內分泌失調等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓力過大：長期的精神壓力或情緒波動可能導致月經量減少。在這種情況下，可以通過調整心態、進行適當的放鬆活動來緩解壓力。
2.生活習慣改變：體重的快速增減、過度節食、劇烈運動等生活習慣的改變都可能影響月經周期和量。保持均衡的飲食和適度的運動有助於恢複正常的月經量。
3.內分泌失調：多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內分泌疾病可能導致月經量減少。對於這類情況，通常需要通過藥物治療來調整內分泌水平，如黃體酮膠囊、炔諾酮片、地屈孕酮片等，應在醫生指導下用藥。
建議保持良好的生活習慣，定期進行婦科檢查，並在出現月經異常時及時就醫。