晚上放屁多可能是消化不良、飲食習慣不當或腸道菌群失調症等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：當食物在胃內停留時間過長，或者消化酶分泌不足時，食物殘渣在腸道內發酵，產生大量氣體，從而導致放屁次數增多。改善方法包括調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，如燕麥、蔬菜和水果，同時減少高脂肪和油炸食品的攝入。
2.飲食習慣不當：快速進食、吞咽空氣或食用容易產氣的食物，如豆類、洋蔥、碳酸飲料等，都可能導致腸道內氣體積聚。建議細嚼慢咽，避免一次性大量食用易產氣食物。
3.腸道菌群失調症：腸道內有益菌和有害菌的比例失衡，可能導致消化不良和氣體產生。可以通過服用益生菌製劑如乳酸菌素片、雙歧杆菌三聯活菌膠囊等來調節腸道菌群，改善症狀。
除以上原因外，還可能與壓力過大、睡眠不足等因素有關。建議保持良好的生活習慣，適當運動，必要時尋求醫生的幫助。