睡醒之後手發麻可能是壓迫神經、血液循環不暢或頸椎問題等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.壓迫神經：長時間保持同一姿勢睡覺，可能導致手部神經受到壓迫，引起手部麻木。改變睡姿，避免長時間壓迫同一部位，有助於緩解症狀。
2.血液循環不暢：手部血液循環受阻，也可能導致手麻。可以通過按摩手部、活動手腕和手指來促進血液循環。
3.頸椎問題：頸椎病變可能導致神經根受壓，引起手部麻木。這種情況需要通過物理治療、藥物治療等方法來緩解，如非甾體抗炎藥布洛芬、肌肉鬆弛劑氯唑沙宗和神經營養藥物維生素B族。
除以上原因外，還可能與糖尿病、腕管綜合征等因素有關。日常生活中應注意手部保暖，避免長時間保持同一姿勢，定期進行手部鍛煉。如症狀持續不緩解，應及時就醫檢查。