通常，正常的月經周期範圍是21天至35天，平均大約28天。
月經周期的長短因人而異，受多種因素影響，包括年齡、遺傳、生活方式、體重、壓力水平等。大多數女性的月經周期在21天至35天之間波動，但隻要周期規律，即使不是28天也被認為是正常的。周期的計算是從月經開始的第一天到下一次月經開始的前一天。周期長度的輕微變化通常不需要擔心，但如果周期變得不規律或者出現異常出血，應及時谘詢醫生。
月經周期的異常可能是多種健康問題的信號，如多囊卵巢綜合征、甲狀腺問題或早期更年期。如果月經周期發生顯著變化，建議記錄周期並谘詢醫生，以便進行適當的檢查和治療。在醫生的指導下，可能需要進行荷爾蒙治療或其他醫療幹預。