月經周期通常是指女性從一次月經開始到下一次月經開始的時間間隔，一般為28天左右，但這個時間可以因人而異，有的女性周期可能短至21天，有的則可能長達35天。
月經周期的長短受多種因素影響，包括年齡、遺傳、荷爾蒙水平、生活方式和健康狀況等。例如，青春期女性的月經周期可能不太規律，而隨著年齡的增長，周期可能會變得更加規律。此外，壓力、體重變化、過度運動和某些疾病都可能影響月經周期。值得注意的是，如果月經周期出現異常，如周期過長或過短，或者月經量異常，應及時谘詢醫生。
對於月經周期的管理和健康，建議女性朋友們保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動和充足睡眠。如果月經周期出現異常，應在醫生指導下進行調理，不可自行盲目用藥。