鈣鎂片通常用於補充人體所需的鈣和鎂元素。鈣是構成骨骼和牙齒的重要成分，對維持神經和肌肉功能也至關重要。鎂則參與體內多種酶的活性，對心髒和神經係統的健康尤為重要。這兩種礦物質在維持身體健康方麵發揮著協同作用。
鈣和鎂的缺乏可能導致多種健康問題。輕微的鈣缺乏可能引起肌肉痙攣或骨密度下降，而長期缺乏則可能增加骨折風險。鎂的缺乏可能導致心律不齊、肌肉無力或情緒波動。因此，對於鈣和鎂的補充，應根據個人的健康狀況和醫生的建議進行。
在日常生活中，建議通過均衡飲食來獲取所需的鈣和鎂，如食用富含鈣的乳製品和富含鎂的全穀物。如果需要額外補充，應在醫生指導下進行。對於鈣鎂片的使用，應遵循醫囑，注意不要過量，以免引起不良反應。定期體檢和谘詢醫生是確保補充效果和安全性的關鍵。