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晚上可以吃芒果嗎

徐詠書 普內科 副主任醫師

南昌大學第四附屬醫院 三甲

晚上吃芒果通常是可以的,但需注意個體差異和芒果的攝入量。芒果含有豐富的維生素和礦物質,適量食用有助於補充營養,但過量食用可能會導致消化不良或過敏反應。

芒果中含有的糖分和果酸較多,對於血糖控製不佳的人群或者胃酸過多的人來說,晚上食用可能會加重身體負擔。此外,芒果屬於易致敏食物,過敏體質的人晚上食用可能會引起皮膚瘙癢、紅腫等過敏症狀。例如,阿司匹林、布洛芬和對乙酰氨基酚等藥物在過敏反應期間使用可能會加重症狀,因此過敏體質的人在食用芒果後應避免隨意使用這些藥物,應在醫生指導下用藥。

建議晚上食用芒果時,應控製好量,避免過量。對於特殊體質的人群,最好在醫生的建議下決定是否食用芒果。

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