吃奶油通常會導致體重增加。奶油含有較高的飽和脂肪和熱量，長期過量攝入容易導致脂肪積累，從而引起體重上升。
奶油中豐富的脂肪和熱量是體重增加的主要原因。例如，全脂奶油、黃油和奶酪等乳製品中的脂肪含量較高，如果攝入過多，身體無法消耗掉這些額外的熱量，就會轉化為脂肪儲存起來。此外，奶油在烘焙食品中的應用也很廣泛，如蛋糕、曲奇等，這些食品往往含有大量的糖分和脂肪，也是導致體重增加的因素之一。
為了控製體重，建議適量攝入奶油，並保持均衡的飲食。同時，增加身體活動，如定期進行有氧運動和力量訓練，有助於消耗多餘的熱量，維持健康的體重。