吃煮雞蛋會發胖嗎

適量吃煮雞蛋通常不會發胖，且能夠補充能量，維持機體正常功能，提高免疫力。然而，進食過多可能導致膽固醇堆積，引發高脂血症、肥胖或超重等問題，還可能增加胃腸道負擔，引起不適。因此，應保持營養均衡，適量食用。