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雞蛋沒煮熟能吃嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

通常,雞蛋沒有煮熟是不建議食用的。因為未煮熟的雞蛋可能含有沙門氏菌等有害細菌,這些細菌在高溫下才能被殺死,食用未煮熟的雞蛋存在健康風險。

在日常生活中,雞蛋是常見的食材,其烹飪方式多樣,但煮熟是最基本的要求。例如,水煮蛋、炒蛋或蒸蛋等,都需要確保雞蛋充分加熱至蛋白和蛋黃都凝固。此外,某些特定的雞蛋製品,如生雞蛋拌沙拉或生雞蛋調料,如果沒有經過適當的處理,也可能帶來食品安全問題。在食用這些食品時,應確保雞蛋來源可靠,且在製作過程中采取了適當的殺菌措施。

為了保障健康,建議在食用雞蛋前確保其完全煮熟。在烹飪過程中,可以通過觀察雞蛋的顏色變化和質地來判斷是否煮熟。此外,對於特殊人群,如孕婦、兒童和免疫力較低的人群,更應避免食用未煮熟的雞蛋,以減少感染的風險。

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