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豆漿上火還是降火

徐詠書 普內科 副主任醫師

南昌大學第四附屬醫院 三甲

豆漿通常具有清熱降火的作用。作為一種營養豐富的飲品,豆漿含有大量的植物蛋白和多種維生素,能夠幫助調節人體的內分泌平衡,從而起到一定的降火效果。

豆漿中的大豆異黃酮具有抗氧化作用,有助於清除體內的自由基,減少炎症反應;豆漿中的膳食纖維可以促進腸道蠕動,幫助消化,減少體內毒素的積累;豆漿中的礦物質如鈣、鎂等也有助於維持體內電解質平衡,緩解因上火引起的不適。例如,對於因上火引起的咽喉不適,可以在醫生指導下適當服用板藍根顆粒、金銀花露和黃連上清片等藥物,以輔助緩解症狀。

總之,適量飲用豆漿有助於清熱降火,但也要注意不要過量,以免造成身體負擔。同時,如果上火症狀嚴重,應及時就醫,遵循醫囑進行治療。

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