背部脊椎中間疼痛可能是肌肉勞損、椎間盤突出或脊椎炎等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢工作或不正確的坐姿，可能導致背部肌肉緊張和勞損，從而引發疼痛。治療方法包括熱敷、按摩以及適當的伸展運動。
2.椎間盤突出：椎間盤受到壓力過大，導致髓核突出，壓迫神經，可能引起背部疼痛。治療通常需要藥物緩解疼痛，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，同時配合物理治療和康複訓練。
3.脊椎炎：脊椎炎是由感染或自身免疫反應引起的炎症，可能導致脊椎疼痛和僵硬。治療通常需要抗生素或抗炎藥物，如阿莫西林、頭孢克洛等，應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與骨質疏鬆、腫瘤等因素有關。日常生活中應注意保持良好的坐姿，定期進行背部肌肉鍛煉，並在出現疼痛時及時就醫。