雞胸肉是一種富含蛋白質的肉類食品。通常，每100克雞胸肉大約含有30克蛋白質。
雞胸肉的蛋白質含量較高，且含有人體必需的多種氨基酸，易於消化吸收。除了蛋白質，雞胸肉還含有豐富的維生素B群和礦物質，如鐵、磷、鉀等，對維持身體健康有益。此外，雞胸肉的脂肪含量相對較低，特別是飽和脂肪含量，對於控製體重和預防心血管疾病的人群來說，是一種理想的蛋白質來源。
在日常飲食中，建議適量攝入雞胸肉，以保證蛋白質的充足供應。同時，應注意食物的多樣性，搭配蔬菜、水果和全穀物等，以滿足身體對各類營養素的需求。如果存在蛋白質攝入不足的情況，應及時就醫谘詢，根據醫生的建議調整飲食結構或采取其他補充措施。