女性的生理周期通常為28天左右，但這個數字會因人而異，有的可能短至21天，有的則長達35天。
月經周期的長短受多種因素影響，包括年齡、遺傳、健康狀況、生活方式等。一般而言，一個規律的月經周期意味著女性的生殖係統功能正常。月經周期的計算是從月經來潮的第一天開始，到下一次月經來潮的前一天結束。在這段時間內，女性的身體會經曆卵泡期、排卵期、黃體期等不同的階段。每個階段的持續時間會有所不同，從而影響整個周期的長度。
對於女性來說，了解和記錄自己的月經周期有助於監測健康狀況和生育能力。如果月經周期出現異常，如周期過短或過長、月經量過多或過少，應及時就醫檢查。在日常生活中，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、避免過度壓力，有助於維持月經周期的規律性。