血液主要由血漿和血細胞組成。血漿是血液的液體部分，約占血液總量的55%，其中包含水分、蛋白質、礦物質、激素、營養物質等。血細胞則包括紅細胞、白細胞和血小板，它們各自承擔著不同的生理功能。
血漿中的水分占血漿總量的90%以上，是血液運輸營養物質和代謝廢物的主要介質。蛋白質如白蛋白、球蛋白等，負責維持血漿的滲透壓和運輸多種物質。礦物質如鈉、鉀、鈣等，對維持血液酸堿平衡和神經肌肉功能至關重要。血細胞中，紅細胞負責攜帶氧氣，白細胞參與免疫反應，血小板則在止血和傷口愈合中發揮作用。
對於血液健康，建議保持均衡飲食，適量補充含鐵食物以促進紅細胞生成，同時避免吸煙和過量飲酒，這些都可能對血液成分產生不利影響。如果出現血液相關疾病症狀，應及時就醫，遵醫囑進行必要的檢查和治療。