通常來說，熬夜是指晚上超過正常睡眠時間不休息，持續進行活動。一般認為，如果晚上11點後仍然沒有入睡，就可以認為是熬夜。
熬夜的原因多種多樣，可能是工作學習需要、生活習慣、娛樂活動等。輕微的熬夜可能隻是導致第二天精力不足，影響工作效率；而長期熬夜則可能對健康造成嚴重影響，如免疫力下降、記憶力減退、內分泌紊亂等。此外，熬夜還可能增加心血管疾病的風險，因為不規律的睡眠模式會影響身體的自然節律。
針對熬夜問題，建議盡量保持規律的作息時間，避免不必要的夜間活動。如果因為工作或學習需要不得不熬夜，應盡量保證有足夠的休息時間來補充精力。同時，如果出現因熬夜導致的健康問題，應及時就醫，不要自行盲目用藥。在醫生指導下，合理調整生活習慣和用藥，以維護身體健康。