失眠本身不會直接導致猝死，但長期失眠可能會增加心血管疾病等健康問題的風險，從而間接影響生命安全。
失眠可能導致身體和心理的多種問題，如焦慮、抑鬱、記憶力下降和免疫係統功能減弱。長期失眠還可能引起高血壓、糖尿病等慢性疾病，這些疾病都可能增加猝死的風險。然而，猝死是一個複雜的現象，通常是由多種因素共同作用的結果，包括遺傳因素、生活方式和環境因素等。
對於失眠問題，建議保持良好的作息習慣，避免晚上過度興奮的活動，如劇烈運動或使用電子設備。如果失眠症狀持續，應及時就醫，尋求專業的幫助。在醫生的指導下，可以采取適當的治療措施，如認知行為療法或必要時使用助眠藥物。重要的是，不要自行購買和使用未經醫生指導的藥物，以免造成不必要的健康風險。