白細胞低怎麼補回來

白細胞是人體免疫係統的重要組成部分，當白細胞數量低於正常範圍時，通常有以下幾種方式可以幫助恢複：

1.均衡飲食：保證蛋白質、維生素和礦物質的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、牛奶和新鮮蔬果等。

2.適當運動：適度的體育鍛煉可以增強身體免疫力，但需避免過度勞累。

3.避免接觸感染源：減少接觸病毒、細菌等病原體，保持個人衛生。

對於白細胞低的情況，日常應注重增強免疫力，保持良好的生活習慣。如果白細胞持續低下，應及時就醫，查明原因並接受專業治療。