嬰兒脹氣時，媽媽的飲食通常需要注意避免一些可能引起寶寶不適的食物。這些食物可能包括豆類、十字花科蔬菜和高脂肪食品等。
1.豆類食物：豆類如黃豆、綠豆等含有較多的寡糖，這些寡糖在腸道中發酵後可能產生氣體，導致寶寶脹氣。
2.十字花科蔬菜：如西藍花、花椰菜等，它們含有一種叫做硫化物的成分，這種物質在腸道中分解時也可能產生氣體。
3.高脂肪食品：高脂肪食品如油炸食品、肥肉等，不易消化，可能會增加腸道負擔，間接導致寶寶脹氣。
對於寶寶脹氣，媽媽在飲食上應盡量保持清淡，避免上述食物。同時，也要注意觀察寶寶的反應，如果脹氣情況沒有改善或者加重，應及時就醫。此外，確保寶寶在喂奶後正確拍嗝，也有助於減少脹氣的發生。