嬰兒脹氣通常與媽媽的飲食有關，媽媽在哺乳期間應避免食用可能導致嬰兒脹氣的食物。
1.高脂肪食物：這類食物不易消化，容易增加腸道負擔，引起嬰兒脹氣。
2.高纖維食物：如豆類、洋蔥、花椰菜等，它們含有較多的可溶性纖維，可能導致腸道氣體增多。
3.含糖量高的食物：糖分在腸道內發酵，產生氣體，從而引起嬰兒脹氣。
對於嬰兒脹氣，媽媽在飲食上應注意以下幾點：首先，盡量選擇易消化的食物，如瘦肉、蔬菜和水果；其次，避免一次性攝入大量高纖維食物，可以適量分散攝入；最後，減少高糖食物的攝入，特別是含糖飲料和甜點。如果嬰兒脹氣情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，尋求專業指導。