孕婦在飲食中對鹽分的攝入需要格外注意，因為過量的鹽分可能會增加高血壓的風險，對孕婦和胎兒都不利。通常，孕婦應該選擇低鈉鹽或者海鹽。
1.低鈉鹽：這種鹽的鈉含量相對較低，有助於控製孕婦的鈉攝入量，減少高血壓的風險。
2.海鹽：海鹽含有豐富的礦物質，包括鉀、鎂等，這些礦物質對孕婦的健康有益，但也要注意不要過量攝入。
3.避免高鈉鹽：一些加工食品中添加的鹽分往往很高，孕婦應盡量避免這類食品，以減少鈉的攝入。
孕婦在日常飲食中應注意鹽分的控製，多食用新鮮蔬菜和水果，減少加工食品的攝入。如果有任何疑問或不適，應及時谘詢醫生或營養師，確保孕期營養均衡。