手臂上有斑點，一般可以通過日常護理、物理治療和藥物治療等方法來改善。通常需要根據斑點的性質和原因來選擇合適的處理方式。
1.日常護理
保持皮膚清潔和幹燥，避免長時間的陽光直射，因為紫外線可能會加重斑點。使用溫和的護膚品，避免使用刺激性強的化妝品。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、健康飲食，有助於改善皮膚狀況。
2.物理治療
對於色素沉著引起的斑點，可以考慮進行激光祛斑或者光子嫩膚等物理治療方法。這些方法能夠破壞色素細胞，減少色素沉積，但需要在專業醫生的指導下進行。
3.藥物治療
如果斑點是由炎症後色素沉著引起的，可以在醫生指導下使用美白祛斑類的藥物，如維生素C、熊果苷、曲安奈德等。這些藥物有助於減少色素生成，促進皮膚細胞更新。但需注意，使用這些藥物時應遵循醫囑，避免過敏或其他副作用。
對於手臂上的斑點，建議首先谘詢皮膚科醫生，明確斑點的性質和原因，再根據醫生的建議選擇合適的治療方法。同時，日常生活中注意防曬和皮膚保養，有助於預防和減少斑點的形成。