吃小番茄一般不能直接美白。小番茄含有豐富的維生素C和茄紅素，這些成分對皮膚有一定的益處，比如抗氧化和保護皮膚免受紫外線等外界因素的傷害。然而，它們並不能直接改變膚色，美白效果有限。
維生素C有助於膠原蛋白的合成，可以增強皮膚的彈性，而茄紅素則具有抗氧化作用，有助於減少自由基對皮膚的損傷。盡管如此，想要通過食用小番茄來達到美白效果，效果可能並不明顯。如果想要改善膚色，可以考慮使用含有維生素C、熊果苷、曲酸等成分的美白產品，這些成分在醫生指導下使用，可以輔助美白。
建議在日常飲食中均衡攝入各種營養素，同時注意防曬和皮膚的保濕，這些措施對於保持皮膚健康和改善膚色更為重要。