黑豆中確實含有植物雌激素，這種物質被稱為異黃酮，它與人體內的雌激素結構相似，能夠在一定程度上發揮類似雌激素的作用。不過，植物雌激素的活性通常低於人體內的雌激素，因此其效果也相對較弱。
植物雌激素在人體內的作用是多方麵的，它們可能有助於調節激素水平，對女性健康有一定的積極影響。例如，它們可能有助於緩解更年期症狀，如熱潮紅和情緒波動。此外，一些研究表明植物雌激素可能對心血管健康有益。然而，需要注意的是，雖然植物雌激素可能對健康有益，但它們並不能完全替代人體內的雌激素。在使用任何補充劑之前，尤其是含有植物雌激素的產品，如大豆異黃酮、黑枸杞提取物等，應在醫生的指導下進行。
總之，雖然黑豆含有植物雌激素，但其作用強度有限，且應在醫生建議下考慮是否需要額外補充。