改善臉型的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。大餅臉可能是由於脂肪堆積、肌肉發達或骨骼結構等原因引起的，通常需要針對具體原因進行處理。
1.生活調理
通過調整飲食習慣，減少高熱量食物的攝入，增加蔬菜和水果的比例，有助於減少麵部脂肪的堆積。同時，保持充足的睡眠和適量的運動，可以促進新陳代謝，幫助消耗多餘脂肪。
2.物理治療
麵部按摩和特定的麵部鍛煉可以促進麵部血液循環，增強肌肉的彈性，從而改善臉型。例如，可以通過按摩咬肌、頰肌等麵部肌肉，或者進行吹氣球、微笑等麵部運動來鍛煉麵部肌肉。
3.藥物治療
在醫生指導下，可以使用一些藥物來輔助改善臉型。例如，肉毒素注射可以暫時性地減少肌肉的緊張度，從而改善因肌肉發達引起的臉型問題。另外，一些口服藥物如利尿劑可以幫助減少水腫，改善因水腫導致的臉型問題。
對於大餅臉的改善，建議首先從生活習慣入手，必要時可在專業醫生的指導下進行物理治療或藥物治療。