飛蚊症通常可以通過一些簡單的方法得到緩解。雖然飛蚊症本身並不是嚴重的疾病，但它確實會影響視覺體驗。
飛蚊症，也稱為玻璃體浮動物，是由於眼內玻璃體中的小凝塊投射到視網膜上而產生的視覺現象。常見的緩解方法包括：
1.避免眼睛疲勞：長時間盯著電子屏幕或閱讀小字號的文字可能導致眼睛疲勞，從而加重飛蚊症的症狀。定期休息眼睛，每隔20分鍾看遠處20秒，可以幫助緩解眼睛疲勞。
2.充足的光線：在明亮的環境中閱讀或工作可以減少眼睛的負擔，減輕飛蚊症的影響。
3.眼部運動：輕輕轉動眼球，可以幫助玻璃體中的小凝塊移動，從而減少它們在視野中的位置固定。
4.保持健康的生活方式：均衡飲食，適量運動，保持良好的睡眠習慣，有助於眼睛健康。
如果飛蚊症症狀突然加重或伴有閃光、視力下降等症狀，應及時就醫，因為這可能是視網膜脫落或其他嚴重眼病的征兆。在醫生的指導下，可能需要進一步的檢查和治療。