白茶通常適合夏天飲用。它性質溫和，口感清爽，有助於消暑解渴，同時促進消化和新陳代謝。在炎熱的夏季，白茶的這些特性使其成為理想的飲品。
夏天飲用白茶，可以緩解高溫帶來的不適感。例如，福鼎白茶、政和白茶和雲南白毫銀針都是不錯的選擇。這些茶葉含有的天然成分，如茶多酚和氨基酸，有助於提神醒腦，增強身體的抗氧化能力。不過，需要注意的是，盡管白茶適合夏天飲用，但每個人的體質不同，飲用時應適量，且最好在醫生指導下飲用。
在選擇白茶時，建議選擇品質可靠、保存得當的產品。飲用時，應按照個人口味和身體狀況適量飲用，避免過量。