夏天一般喝綠茶、菊花茶和薄荷茶等可以解暑。
1.綠茶：綠茶具有清熱解暑的功效，其含有的茶多酚和維生素C有助於消暑降溫，同時綠茶還能提神醒腦，適合夏季飲用。
2.菊花茶：菊花茶具有清熱解毒、平肝明目的作用，對於夏季常見的上火、眼睛幹澀等症狀有較好的緩解效果。泡一杯菊花茶，既能解渴又能養生。
3.薄荷茶：薄荷茶具有清涼解暑、提神醒腦的作用，其獨特的香氣還能幫助緩解夏季的疲勞感。適量飲用薄荷茶，有助於提高夏季的工作效率。
夏天解暑除了喝茶，還應注意補充水分、避免長時間暴曬、保證充足的睡眠等。如果出現中暑症狀，如頭暈、惡心等，應及時就醫。