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高脂血症能吃雞蛋嗎

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

一般來說,高脂血症患者可以適量食用雞蛋。

高脂血症患者需要控製膽固醇的攝入,而雞蛋中的蛋黃含有較高的膽固醇。然而,雞蛋也富含優質蛋白質和其他營養物質,如維生素D和B族維生素,對健康有益。因此,適量食用雞蛋是可行的。常見的做法是每天不超過一個雞蛋,或者每周不超過3-4個雞蛋。在飲食中,可以選擇含有植物固醇的植物油如橄欖油、大豆油來烹飪,這有助於降低膽固醇的吸收。同時,可以服用他汀類藥物如辛伐他汀、阿托伐他汀或洛伐他汀來幫助降低血脂水平,但應在醫生指導下用藥。

建議高脂血症患者在食用雞蛋時,注意整體飲食的平衡,避免過量攝入高膽固醇食物,並定期監測血脂水平。

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