一般來說，飯後遊泳是可以的，但需要根據個人的消化情況和身體狀況來決定。飯後立即遊泳可能會影響消化，因為遊泳時身體的血液會更多地流向肌肉，減少流向消化係統的血液，從而影響食物的消化。此外，如果吃得過飽，遊泳時可能會感到不適或有嘔吐感。
對於大多數人來說，飯後等待一段時間再遊泳是比較安全的選擇。這段時間可以讓身體有足夠的時間來開始消化食物。如果選擇遊泳，建議選擇一些較為溫和的泳姿，避免劇烈的體力活動，以免引起胃部不適。此外，如果患有心髒病、高血壓等疾病，或者正在服用如阿司匹林、布洛芬等藥物，應在醫生的指導下決定是否遊泳，因為這些藥物可能會影響血液循環或引起其他副作用。
總之，飯後遊泳應根據個人情況謹慎考慮。如果決定遊泳，建議飯後至少等待一小時，並選擇適當的泳姿，同時注意身體的反應，如有不適應立即停止遊泳。