肌筋膜炎的治療方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理
首先，保持良好的生活習慣是緩解肌筋膜炎的基礎。這包括保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，定期進行肌肉拉伸和放鬆練習。此外，保持充足的睡眠和適當的體重也有助於減輕肌肉的壓力。
2.物理治療
物理治療是肌筋膜炎治療的重要組成部分。常用的物理治療方法包括熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療和電療等。這些方法可以幫助緩解肌肉緊張和疼痛，促進血液循環。
3.藥物治療
在醫生的指導下，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等來緩解炎症和疼痛。此外，肌肉鬆弛劑如托烷司瓊和環丙沙星也可用於減輕肌肉痙攣。在使用這些藥物時，應注意遵循醫囑，避免長期或過量使用。
對於肌筋膜炎患者來說，日常生活中應注意避免過度勞累，定期進行肌肉放鬆和鍛煉，如有需要，應及時就醫，遵醫囑進行治療。