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煮雞蛋的水能喝嗎

車千紅 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

煮雞蛋的水通常是可以喝的,但要確保水質本身是安全的,並且雞蛋在煮的過程中沒有破裂。如果雞蛋殼破裂,可能會有細菌汙染的風險。

在煮雞蛋時,雞蛋殼可能會釋放出一些礦物質,如鈣和鎂,這些礦物質對人體是無害的。然而,如果水質不佳,或者煮雞蛋的容器不幹淨,那麼煮雞蛋的水就可能含有有害物質。此外,如果雞蛋在煮的過程中破裂,細菌如沙門氏菌可能會汙染水,這時飲用這樣的水是不安全的。在飲用煮雞蛋的水之前,最好確保水是經過適當處理的,雞蛋也是新鮮的。

為了安全起見,建議在飲用煮雞蛋的水之前,先檢查雞蛋是否完好無損,並且水是清潔的。如果有任何疑慮,最好不要飲用。

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