褪黑素是激素嗎

褪黑素是一種激素，它在人體內主要由鬆果體分泌，對調節睡眠-覺醒周期起著重要作用。

褪黑素的分泌受光照影響，通常在夜間分泌增加，有助於促進睡眠。除了調節睡眠，褪黑素還可能參與調節體溫、免疫係統和抗氧化過程。在治療上，褪黑素有時被用於調整時差、改善睡眠障礙等症狀。例如，美拉托寧、雷美替林是一些可能用於改善睡眠的藥物，但它們應在醫生指導下使用，以確保安全和有效。

在使用任何藥物，包括褪黑素補充劑時，建議谘詢醫生或專業醫療人員，以避免潛在的副作用和藥物相互作用。